Das Wichtigste in Kürze
Ich bin Larissa – eine leidenschaftliche Personal Trainerin mit einer tiefen Verbundenheit zum Reiten und zu meinem Hund. Wenn ich nicht mit meinem Hund unterwegs bin oder im Stall bei meinen Pferden bin, widme ich mich voll und ganz meiner Berufung: Dir zu helfen, Deine Fitnessziele zu erreichen und einen gesunden Lebensstil zu führen.
Reiten ist für mich weit mehr als ein Hobby – es ist eine Leidenschaft, die mich lehrt, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es geht um Balance, Koordination und Körperbeherrschung – alles Fähigkeiten, die auch in mein Training einfließen. Diese Prinzipien aus dem Reiten nutze ich, um Dir zu helfen, nicht nur körperlich stärker zu werden, sondern auch mental. Mit meiner Erfahrung als Personal Trainerin kann ich Dir einen ganzheitlichen Ansatz bieten, der Dir hilft, Deine Ziele effizient und nachhaltig zu erreichen.
Mein Hund begleitet mich auf meinen täglichen Spaziergängen und erinnert mich immer daran, wie wichtig es ist, mit Fokus und Freude an den eigenen Zielen zu arbeiten. Genau diese Werte bringe ich auch in mein Training ein: Achtsamkeit, Fürsorge und der klare Fokus auf Deine individuellen Bedürfnisse. Dein Wohlbefinden steht bei mir immer an erster Stelle.
Ob Du Deine Kraft steigern, Gewicht verlieren oder Deine Beweglichkeit verbessern möchtest – gemeinsam entwickeln wir einen maßgeschneiderten Plan, der zu Dir passt. Ich werde Dich motivieren, Dir bei jedem Schritt zur Seite stehen und Dir helfen, Deine Ziele Schritt für Schritt zu erreichen.
Ich freue mich darauf, mit Dir zusammenzuarbeiten und Dir zu zeigen, wie Du ein starkes, gesundes und ausgeglichenes Leben führen kannst!
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Ausbildungen und Diplome
2021 – 2024: Spezialistin in Bewegung- und Gesundheitsförderung
– Fachwissen in präventiver Gesundheitsförderung und individuellem Bewegungstraining für ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Juni 2024: Gesundheitstrainerin
– Zertifizierung in individueller Gesundheitsberatung, Fitness-Coaching und nachhaltiger Lebensstilförderung.
Mai 2024: Eidg. Fachausweis Fitness- und Gesundheitstraining
– Fachausweis für fundierte Kenntnisse in Fitness- und Gesundheitstraining sowie der Entwicklung individueller Trainingsprogramme.
Februar 2024: Reha Betreuerin – Extremitäten
– Spezialisierung auf die Rehabilitation von Extremitätenverletzungen und die Wiederherstellung der Beweglichkeit.
Dezember 2023: Reha Betreuerin – Rücken
– Fokus auf die Rehabilitation und Prävention von Rückenbeschwerden durch gezieltes Training und Mobilisation.
September 2023: Cardiotrainerin
– Ausbildung zur Cardiotrainerin mit Schwerpunkt auf kardiovaskulärer Gesundheit und Ausdauersteigerung.
Dezember 2022: Functionaltrainerin
– Spezialisierung auf funktionelles Training zur Verbesserung von Bewegungsqualität und Körperstabilität.
August 2022: Fitnessreferentin
– Qualifikation zur Fitnessreferentin mit Expertise in Beratung und Betreuung im Fitnessbereich.
Juli 2022: Fitness Fachausweis Basic, SAFS
– Grundausbildung in Fitness und Trainingsmethoden nach SAFS-Standards.
Juni 2022: Kundenberaterin
– Ausbildung zur Kundenberaterin mit Fokus auf die Betreuung und Bindung von Klienten im Fitnesssektor.
März 2022: Fitnesstrainerin
– Erste Qualifikation als Fitnesstrainerin mit Wissen in der Planung und Durchführung von Trainingsprogrammen.
Oktober 2021: Fitnessbetreuerin
– Grundausbildung zur Fitnessbetreuerin mit praktischen Kenntnissen in der Klientenbetreuung und Trainingsbegleitung.